Центр доказательной психологии
Внутренний компас
Внутренний компас
+7-953-910-05-50
г. Томск,
пр. Фрунзе 20, офисы 304, 312, 411
пр. Фрунзе 20, офисы 304, 312, 411
| Заявка на запись Оставьте свои данные, если Вам необходима помощь в выборе специалиста. Администратор свяжется с Вами. Нажимая на кнопку, Вы соглашаетесь c нашей политикой конфиденциальности | |
Центр создан командой квалифицированных психологов и сексологов, работающих в рамках когнитивно-поведенческого подхода (КПТ, ACT, РЭПТ), EMDR, нейропсихологии и сексологии.
Название отражает нашу основную задачу: помочь человеку восстановить внутренние ориентиры, утраченные в результате психологических трудностей и жизненных кризисов.
Мы создаем профессиональное и безопасное пространство, где клиенты обретают внутреннюю устойчивость, ясность и способность самостоятельно справляться с
жизненными вызовами.
Название отражает нашу основную задачу: помочь человеку восстановить внутренние ориентиры, утраченные в результате психологических трудностей и жизненных кризисов.
Мы создаем профессиональное и безопасное пространство, где клиенты обретают внутреннюю устойчивость, ясность и способность самостоятельно справляться с
жизненными вызовами.
Содержание терапии гибко - форматы тоже
- Индивидуальная консультацияПерсонализированная поддержка
и помощь в решении личных, профессиональных и эмоциональных вопросов - Парная консультацияПомощь парам в разрешении конфликтов, улучшении коммуникации и укреплении отношений
- Семейная консультацияПоддержка семей в вопросах воспитания, коммуникации
и понимания между родителями
и детьми - Консультация для подростковПоддержка для подростков
в период возрастных изменений, выстраивании межличностных отношений - Групповые консультацииВозможность проработать волнующие темы в кругу людей
со схожим опытом - Онлайн-консультацияПрофессиональная поддержка
из любой точки мира в удобном
для вас формате
Наши преимущества
-
ГибкостьРазные форматы и запись на удобное время, включая вечерние часы и выходные. Возможность сменить специалиста или формат консультации в процессе работы - КомфортАнонимность и конфиденциальность - все данные защищены.
Уютные кабинеты с расслабляющей и спокойной атмосферой - ПрофессионализмСтаж более 5 лет.
Членство в международных и российских ассоциациях когнитивно-поведенческой терапии - КвалификацияПовышение квалификации каждые
3-6 месяцев. Регулярное посещение супервизий - ИзвестностьСпециалисты известны в профессиональном сообществе: регулярные выступления на конференциях, проведение мастер-классов и лекций в высших учебных заведениях
- Командный подходЕдиная команда профессионалов, где каждый специалист дополняет друг друга своим опытом и знаниями
Наши специалисты
Первый шаг к переменам начинается здесь –
в выборе того, кто станет вашим проводником в процессе
самопознания и роста
в выборе того, кто станет вашим проводником в процессе
самопознания и роста
Осипова Александра Алексеевна
Индивидуальная консультация
2500
р.
Специализируется на работе с:
- эмоциональной нестабильностью и сложностями с регуляцией чувств: помощь в распознавании своих эмоций и чувств, принятии их и управлении ими гибко и осознанно, не подавляя и не избегая
- депрессивным состоянием, апатией и потерей смысла жизни
- тревожностью и тревожными расстройствами: работа с разными видами тревоги, обучение навыкам принимать и переживать тревожные состояния, снижать их влияние на жизнь
- конфликтами и сложностями в отношениях с собой и другими
- потерями, кризисными периодами и переживаниями утрат: поддержка в прохождении этих сложных этапов, помогая принять свои чувства, адаптироваться к изменениям и найти новые источники опоры и смысла
Сидоркина
Анна Михайловна
Анна Михайловна
Индивидуальная консультация
2500
р.
Специализируется на работе с:
- эмоциональными состояниями и их негативным влиянием на качество жизни: тревога, стыд, гнев, подавленность, отчаяния, обида, ревность и т. д
- экзистенциальными проблемами: потеря смысла, отсутствие целей в жизни.
- проблемами в самореализации и профессиональном развитии: неудовлетворенность деятельностью, выгорание, нет понимания куда двигаться дальше, неуверенность в себе, новые цели, смена сферы деятельности
- сложностями в отношениях с партнером, близкими, коллегами: конфликты, расставание
Тюрина
Анастасия Анатольевна
Анастасия Анатольевна
Индивидуальная консультация
Парная консультация
Парная консультация
2500
р.
Специализируется на работе с:
- депрессивными и тревожными расстройствами
- расстройством пищевого поведения
- биполярным аффективным расстройством
- проблемами в семейных отношениях
- неуверенностью в себе и низкой самооценкой
- эмоциональными состояниями: обида, одиночество, гнев и т.д.
Кузакина
Вероника Олеговна
Вероника Олеговна
Индивидуальная, семейная консультации для подростков и родителей
Индивидуальная консультация сексолога
Индивидуальная консультация сексолога
2000; 3000
р.
Специализируется на работе с проблемами подростков (2000 р):
А так же на психологической коррекции сексуальной сферы у взрослых (3000 р):
- социальное тревожное расстройство
- генерализованное тревожное расстройство
- паническое расстройство
- обсессивно-компульсивное расстройство
- агрессия
- депрессивное расстройство
- детско-родительские отношения
А так же на психологической коррекции сексуальной сферы у взрослых (3000 р):
- проблемы с сексуальным влечением
- последствия травмирующего опыта: последствия сексуального насилия, негативный опыт первых сексуальных отношений
- убеждения, страхи и сексуальная тревожность
- сложности адаптации к изменениям в сексуальной жизни после болезни, травмы, родов, в период менопаузы или в пожилом возрасте
- компульсивное сексуальное поведение: ощущение потери контроля над своим сексуальным поведением, вызывающее дистресс; сексуальные обсессии при ОКР
Петроченко
Ирина Алексеевна
Ирина Алексеевна
Индивидуальная консультация
3000
р.
Является психологом и клиническим сексологом.
Специализируется на работе с:
Подробнее о специалисте
Специализируется на работе с:
- Самоопределением и ценностями. Помощь в прояснении эмоций, личных ориентиров и жизненных приоритетов; поддержка в принятии решений и выстраивании реалистичных шагов.
- Тревожным спектром, социальной тревожностью и самооценкой. Работа с повышенной тревожностью, паническими атаками и раздражительностью, в том числе с соматическими проявлениями (ВСД, СРК, сердцебиение, одышка, «ком в горле»). Поддержка при страхе оценки и трудностях в общении; развитие уверенности и устойчивости в контакте.
- Психологической травмой и К-ПТСР. Сопровождение в восстановлении после длительных или повторяющихся травматических событий: управление с навязчивыми воспоминаниями и избеганием, возвращение чувства опоры, прояснение границ и связи с ценностями.
- ОКР и тревогой о здоровье. Терапия навязчивых мыслей и действий (ритуалы, проверки), а также трихотилломании и дерматилломании. Снижение постоянного беспокойства о здоровье, проверочного поведения и фокуса на телесных ощущениях.
- Нарушением образа тела и дисморфическими переживаниями. Поддержка при недовольстве внешностью, бережное формирование более дружественного отношения к телу.
- Нейроразвитием и сенсорной чувствительностью (СДВГ, РАС — взрослые). Помощь в эмоциональной регуляции, организации повседневности и социальных навыков; поддержка при сенсорной перегрузке и истощении, поиск удобного ритма и экологичного режима.
- Индивидуально: тревога и стыд в сексуальности, различие или снижение желания, трудности с возбуждением и оргазмом, восстановление интимности после травматического опыта, вопросы согласия и границ.
- Для пар: диалог о желаниях и правилах контакта, согласование темпа и сценариев близости.
Подробнее о специалисте
Правила записи и отмены консультаций
Для комфортного взаимодействия и прозрачности работы просим вас ознакомиться с нашими правилами:
- Запись на консультацию
Консультации проводятся по предварительной записи через
WhatsApp или Telegram.- Подтверждение консультации
- Если подтверждение не получено до дня консультации, запись может быть отменена, и вам придет уведомление об этом.
- Отмена в день консультации
- При повторной отмене в день консультации запись возможна только по предоплате 50% (сумма не возвращается в случае отмены).
Исключение: форс-мажорные обстоятельства (болезнь, ЧП) обсуждаются индивидуально с вашим специалистом.
- Отмена со стороны специалиста
Дополнительные акции
Акция «Приведи друга»
Приведите близкого - и вы оба в плюсе: его первый сеанс - со скидкой 15 %, ваша следующая консультация - тоже минус 15 %.
Сертификат на пакет консультаций
Подарите близкому или приобретите для себя пакет консультаций со свободным выбором специалиста и удобным расписанием из 3, 5 или 10 консультаций с 15 % скидкой
Условия использования:
Условия использования:
- Перенос встречи возможен не позднее чем за 24 часа до назначенного времени, при более позднем уведомлении сеанс считается проведенным.
- Срок действия пакета — 6 месяцев со дня покупки.
- Скидки и акции не суммируются.
г. Томск, пр. Фрунзе 20, офисы 304, 312, 411
+7-953-910-05-50
+7-953-910-05-50
Время работы:
Понедельник-Воскресенье
с 10:00 до 20:00
Понедельник-Воскресенье
с 10:00 до 20:00
